微软官方Windows 7 SP1 简体中文升级补丁下载(32位)：http://download.microsoft.com/download/0/A/F/0AFB5316-3062-494A-AB78-7FB0D4461357/windows6.1-KB976932-X86.exe

微软官方Windows 7 SP1 简体中文升级补丁下载(64位)：http://download.microsoft.com/download/0/A/F/0AFB5316-3062-494A-AB78-7FB0D4461357/windows6.1-KB976932-X64.exe

提示安装net4.6的时候win7系统不支持 通过安装sp1补丁安装net4.6

net4.6网盘
链接：https://pan.baidu.com/s/10rMiUl0G_16lOSFJRfDOQQ
提取码：g4jv

然后正常安装vs2019

出现证书问题下载 KB4474419 kb4490628两个更新安装

https://www.catalog.update.microsoft.com/Home.aspx
直接搜索 4474419 、4490628 for win7